Ippodake

 Para responder a esta pregunta, primero necesitamos hacer otra: ¿Tienes un pasatiempo que quieras hacer durante el resto de tu vida? Si la respuesta es no, tal vez este post no sea para ti, pero te animo a que lo pienses. Piensa en algo que ames, algo que tal vez sea estresante a veces, pero que aún te llena por dentro. No puedo darte la respuesta exacta a eso, pero sí puedo ayudarte a evitar el agotamiento. Las cosas que amamos en la vida no siempre son tareas relajantes como la meditación o el yoga. Las cosas que más amamos, como aprender nuevos idiomas, leer libros, hacer deportes o mejorar en lo que nos hace sentir felices y con propósito, suelen ser desafiantes. Como puedes ver, a veces no somos consistentes con estas actividades. Si has intentado crear un hábito y fracasaste dentro de los primeros dos meses, tal vez el problema sea que estás intentando demasiado al principio. Pero si comienzas estableciendo una meta pequeña, digamos 3 minutos al día, verás progreso. Lo sé,...

To answer this question, we first need to ask another: Do you have a hobby that you want to do for the rest of your life? If the answer is no, maybe this post isn't for you, but I encourage you to think about it. Think of something you love, something that may be stressful at times but still fulfills you. I can't give you the exact answer to that, but I can help you avoid burning out. The things we love in life aren't always relaxing tasks like meditation or yoga. The things we love the most — like learning new languages, reading books, doing sports, or improving ourselves in ways that make us feel happy and purposeful — are often challenging. As you can see, sometimes we’re not consistent with these activities. If you’ve tried to create a habit and failed within the first two months, maybe the problem is that you’re trying too hard at the beginning. But if you start by setting a small goal — let’s say 3 minutes every day — you’ll see progress. I know, I know — the "s...